Kategoritë që përfitojnë rritje rroge nga 1 korriku, ja sa do të jetë shtesa
Punonjësit e administratës publike do të përfitojnë rritje të pagës, duke filluar nga 1 Korriku 2024. E ndërsa paga me...
Nëse diagnostikoheni me depresionin e paslindjes ose nëse mendoni se vuani nga kjo sëmundje, është e rëndësishme të kërkoni përkujdesje profesionale. Për ta marrë veten, mundohuni të ndiqni këshillat e mëposhtme:
1-pushoni sa më shumë. Kur foshnja të jetë në gjumë, pushoni edhe ju;
2-hani si duhet. Mundohuni të konsumoni sa më shumë drithëra, fruta dhe perime;
3-merruni çdo ditë me veprimtari fizike;
4-ruani lidhjet me të afërmit dhe miqtë tuaj;
5-kërkojuni atyre t’ju ndihmojnë me foshnjën dhe punët e shtëpisë;
6-kushtojini pak kohë vetes. Vishuni, dilni nga shtëpia ose takoni një shoqe;
7-bisedoni me nëna të tjera. Pyeteni mjekun nëse ka grupe nënash të reja në komunitetin tuaj; 8-
8-mundohuni të kaloni pak kohë vetëm me partnerin.
Punonjësit e administratës publike do të përfitojnë rritje të pagës, duke filluar nga 1 Korriku 2024. E ndërsa paga me...
Vin Diesel po i kërkon një gjyqtari të Los Anxhelosit që të hedhë poshtë padinë e ngacmimit se*sual të ngritur ku...
Çmimi i kakaos është rritur me shpejtësi gjatë muajve të fundit. Një ton kakao të martën arriti vlerën e m...